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EL AUTOCONTROL Y EL TEST DE LA GOLOSINA By  Alberto Peña Chavarino 11 mayo, 2015 Autosuperación  One Comment 5 0 “Domina tu mente o ella te dominará a ti”  decía el poeta romano Horacio. Y 2000 años después los estudios de psicología le han dado la razón. Se ha demostrado que las personas con más autodominio, en general, suelen ser más felices, más fieles a sus valores, disfrutan de mejores relaciones y más duraderas, cuidan mejor su salud, son más resilentes (soportan mejor las frustraciones y dificultades de la vida), más perseverantes a la hora de conseguir sus objetivos, tienen más estabilidad económica y tienen mejores carreras profesionales. ¿¡Me como la golosina ahora o si me espero un poco… podré comerme dos!? Esta es la disyuntiva que planteó Walter Mischel, psicólogo americano de la Universidad de Standford, a un grupo de niños en los años 60 para estudiar su su capacidad de autocontrol. El experimento era sencillo: llev...

“Sólo participamos de la gloria de nuestros antepasados cuando nos esforzamos por parecernos a ellos” ―Molière Honra tus antepasados, honra tus ancestros, tu historia porque con excepción de la voluntad soberana de Dios, ellos son el motivo por el cual existes hoy. Tus antepasados son una de las fuerzas mas grande que existe en la vida de cada ser humano, tu eres descendencia de sus sacrificios y esfuerzos y la vida que lleves debe ser digna de todo lo que ellos vivieron para que estes hoy aqui. Cuando necesito fuerza de voluntad para realizar algo difícil, recuerda una frase que aprende de la distinguida Oprah Winfrey, esta dice “Llego como uno, pero representando a mil”, poderosa frase verdad? La realidad es que cuando enfrento algo difícil, recuerdo la frase porque esta tiene poder. Si mis ancestros enfrentaron las dificultades de la vida y se superaron a nivel de que por este motivo existo en el hoy, entonces porque no reclamar esa fuerza ancestral, todo podemos pero muy ...